| 产品特性：经久耐用 | 品牌：童年风车 | 材质：钢 |
| 规格：175*10*140cm | 货号：tn | 产地：湖南长沙 |
| 适用场景：健身器材、 其他 | 是否跨境货源：否 |
如何正确使用健康器材
每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些危险地带，选择适合自己的项目。 小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。
太空漫步机，切忌摆动幅度过大。太空漫步机是的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45度左右，频率为每次3～4秒。
髋骨软化症人群，莫玩蹬力器。这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重原有的症状。患了椎间盘突出症，别碰健骑机。其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
功 能：长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。
